درمان میگرن و سردرد با چند تکنیک ساده ی ریلکسیشن
درمان سردرد و درمان میگرن، همچنین احساس آرامش و کنترل استرس با استفاده از تکنیک های ریلکسیشن در این مقاله توضیح داده شده اند.
10 تکنیک برای تمدد اعصاب و درمان استرس
درمان استرس و کاهش اضطراب یکی از مهمترین درگیری های ذهنی انسان امروزی است. در این مقاله به 10 تکنیک تمدد اعصاب برای کاهش استرس و درمان اضطراب خواهیم پرداخت.